拜仁练肌肉（ # ）拜仁肌肉训练

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于拜仁练肌肉的问题，于是小编就整理了3个相关介绍拜仁练肌肉的解答，让我们一起看看吧。

瓜穆帐下都踢过球是怎样的体验？

瓜迪奥拉，穆里尼奥，一个以极致传控演绎华美艺术，一个以极致防反把握赢家哲学。他们是这个时代教练中的巅峰人物，他们将两种足球哲学向两个相悖的极端发挥到极致。他们是赢家，他们成为赢家的方式截然不同，但他们却以各自的哲学殊途同归，走向生涯巅峰。

以瓜穆为师者，世所少有。立瓜穆之阵者，凤毛麟角。桑切斯将成为又一个在瓜帅和穆帅帐下都有效力的球员，此前有此经历者不过10人而已，而都取得成功的人，无外乎这四大瓜穆神将！

小法——从伪锋到后腰，小法展示全能技巧

2011年加盟巴萨后，小法被瓜帅改造到伪九号位置，他的使命完成算是中规中矩，2012年欧洲杯更是在伪9号位置为西班牙夺得冠军。2014年夏天，小法离开巴萨加盟穆帅的切尔西，在组织型后腰的位置迅速适应，与马蒂奇的搭档也堪称完美，帮助蓝军赢得英超冠军的同时也加冕英超助攻王。可惜15/16赛季，状态下滑的小法一度被疑为穆帅下课的内鬼之一，这段师徒情也遗憾收场。

罗本——从左路小飞侠，到右路内切王

2004年夏天加盟切尔西后，罗本与达夫组成了穆帅帐下席卷英伦的魔鬼双翼，左路的小飞侠追风逐电，成为英超边路的鬼见愁，但彼时的罗本还是著名的玻璃人和独行侠。加盟拜仁后，罗本的内切功力更加炉火纯青，与里贝里组成的“罗贝里”组合更是成为安联球场的一段佳话。瓜帅执教后，罗本的内切更是出神入化，罗本通道也成为德甲赛场的无解命题。罗本帮助穆帅赢得两次英超冠军，也帮助瓜帅赢得三次德甲冠军。

阿隆索——节奏大师，完美司令

2010年，穆帅来到伯纳乌，为抗衡巴萨而打造了更加犀利的穆式防反。11/12赛季的穆式皇马堪称足坛历史上反击战术的教科书团队，而阿隆索正是这支球队攻防切换的枢纽。2014年，33岁的阿隆索加盟拜仁，成为瓜帅帐下球队节奏的掌控者，他在拖后位置被赋予了极大地战术自由度，直到退役依然保持着出色状态。无论是穆帅炉火纯青的防守反击，还是瓜帅登峰造极的tiki-taka，阿隆索都能出色适应，而且胜任球队的指挥官角色。

埃托奥——两次三冠王，瓜穆之徒第一人无疑

他是史上首位连续两个赛季赢得三冠王的传奇，更分别经历了瓜帅和穆帅执教生涯中各自唯一的一次三冠王经历。08/09赛季，埃托奥与亨利梅西组成三叉戟，为瓜帅拿下三冠王，欧冠决赛首开记录更是居功至伟。09/10赛季，埃托奥作为添头被交易到国米，与米利托潘德夫组成三叉戟，又为穆帅拿下三冠王。13/14赛季，他也曾在切尔西为穆帅效力一个赛季，留下对红军制胜球、对红魔戴帽、对枪手首开纪录的经典。瓜帅最完美的08/09赛季，穆帅最完美的09/10赛季，埃托奥都是绝对主力，能从教科书式的传控体系迅速适应教科书式防反战术，猎豹不愧瓜穆之徒第一人！

埃托奥、哈维阿隆索、伊布、罗本、小法这几人算是比较有名气的，他们在采访时可能会对教练个人性格有主观偏向，对教练的用人和性格有所吐槽。

但对于二人的战术似乎也都没有什么异议。虽然瓜穆二人的战术是两个极端，但是能在上百家顶级俱乐部竞争的欧冠舞台，一路过关斩将捧得奖杯就是最好的证明。

2018世界杯德国队为什么没有马里奥·格策？

格策通过4年前世界杯那粒“金球”，登上世界之巅，但无论是巴西世界杯，还是两年前的法国欧洲杯，其整体表现都不尽如人意，因此在大赛中途丢掉了主力位置。

不管怎么说，格策的衰退有点快，与他回归多特蒙德后的那场大病遭到重创关系甚大。去年底，他在对法国队的友谊赛中替补出场，补时阶段助攻施廷德尔压哨扳平，但自从在鲁尔区德比战受伤后，其复苏势头又受阻了。

今年3月，多特蒙德客场0比0闷平萨尔次堡，被淘汰出欧联杯，首发的格策踢了半场就被换下，赛后格策受到最严厉的批评，没有按照教练的部署去踢比赛，将他换下属于惩罚性措施。

格策联赛与欧联杯共出场13次，只有3次踢满全场，有2场坐了整场冷板凳，地位已经颇为尴尬。归根结底，是格策的动作速度，已经跟不上场上节奏的转变，他的技术能力并没有退化，但身体状态看上去已经疲于应付。

年纪轻轻即取得巨大成功的球员都或多或少会遇到格策这样的问题。1954年世界杯拉恩、1974年世界杯盖德穆勒、1990年世界杯布雷默，无不是在决赛中攻入制胜球后浑然找不到感觉。也许这是一种巨大的落差感使然，就看每个人能否尽快适应、转变角色，从而重新调整自己，进入新的状态。

第一，状态平平：虽然格策曾在上届世界杯决赛贡献绝杀进球，但最近几年格策实在是状态平平。勒夫选人也不可能只看以前的功劳，更多还是要看现在的状态。就算离开了拜仁，最近两个赛季，格策也不过是获得9次和19次的德甲首发机会，在多特蒙德他都不能保证绝对主力位置，怎么可能入选2018世界杯的德国队？第二，伤病：格策也背，怪病不断，代谢疾病让他经常吃药，伤停时间也变多了。可以说他的身体机能也远不如四年前。对于自己的身体状态，格策本人也表示：“我对自己的身体超负荷要求了，我总是想比他人做得更多。”因此，要险些造成抑郁症。一个身体状态和心理状态都达不到最佳的球员，怎么有办法面对世界杯足球赛场的激烈状态。第三，德国队不缺人：就算是勒夫念以前的功劳，德国队也没位置给格策吃老本的，德国足球最不缺的，就是中场球员，克罗斯、赫迪拉、厄齐尔、穆勒、德拉克斯勒、维尔纳和京多安等球星在队中，怎么可能考虑到运动机能下降的格策呢？综合来说，格策自己状态平平，伤病太多，还有德国足球中场不缺人，格策现在的运动机能也不是勒夫需要的球员，以格策目前的运动能力，并不适合在德国队踢前腰或边路。没有入选2018世界杯德国队足球阵容，也是正常的事。

过度早衰的格策如今在俱乐部都是表现平平，所以说怎么可能会入选现在人才济济的德国国家队呢？

巴西世界杯一站成名，92年的格策一跃成为了当时最炙手可热的球员之一。但是可以说造化弄人吧！格策在拜仁的日子注定是失败的。在15-16赛季出线腿筋拉伤错过了很对拜仁的比赛，而回归多特以后也是久久不能复出，而原因也是因为格策新陈代谢紊乱导致肌肉伤病迟迟不能康复。而体重加大也是他新陈代谢紊乱的一个重要因素，而就是这么一个超级天才早早的迷失确实让之前对他备受期待的我们大感失望。所以说现在的格策也不是四年前的格策，当然没有能力效力现在的德国国家队。

而德国主帅勒夫也在媒体谈论到没有带格策前往俄罗斯的问题，勒夫表示格策没有进入世界杯的那种状态，他必须要在多特蒙德重新开始！”勒夫说的没错，现在的格策位置迷失，踢法迷失，失去了曾经的激情和灵动，变得更佳平庸，在这么踢下去，自信也就会随之踢走。

但是总的来说增加自律，我相信格策还是有机会重返国家队的，我还记得格策那个绝杀的夜晚，他被誉为第二个小白……

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任何运动都有领袖一样的运动员，那你最爱的领袖运动员是谁？

领袖级的运动员，在世界各项体育团队中都曾经拥有过。大小三球、田径、体操、游泳，都有其领军人物，数不胜数。对这些翘楚者，谈不上爱不爱的，只心存佩服，喜欢看他（她）们在赛场上展示的风姿，仅此而已。因篇幅所限，万里挑一，当代朱婷，当之无愧！

作为队长，朱婷绝对是中国女排的灵魂人物，场上的定海神针。以朱袁张为核心的七仙女加李盈莹，是中国女排与世界强队对垒时的首发阵容和标配。

朱婷超高的身材，超强的弹跳能力，突出的攻球技术，过硬的防守、拦网、接一传、救球技能，十分全面，无明显缺憾。虽发球攻击性不强，但作为强力第一主攻手来讲，是不必苛求的。因为她要打全场，甚至五局鏖战，全凭强大体能支撑，如果处处用力，势必力不从心成强弩之末而败北。

意大利的埃格努，发球很是了得，攻球更是厉害，每球必拼全力攻之，结果呢，越到后来，到第五局打决胜，就有点吃不消，不是失误连连，就是被拦死了。所以说，平均用力很重要，决胜并非一球，而是源源不断的拼搏，这就是我们在赛场上看到，朱婷的一锤定音，比之埃格努要少，但持久攻击力比埃格努要强，原因就在此，不必只争一球而要赢全场也！

再说，过多的超强发力，如果没有超出常人的身体和体能，是很容易受伤的。这就要提起中国女排的玻璃美人赵蕊蕊了。曾经的女排灵魂人物，名帅陈忠和手中的王牌，却由于身体不太强壮，骨骼、肌肉不太强硬，饱受伤病困绕，终于身体不争气，在雅典奥运会上，出场仅三分钟就腿骨夭折，使中国女排痛失核心大将，你想当时的陈忠和是怎样的心情？

可见，再厉害的战将，身体才是本钱，朱婷与赵蕊蕊的区别就在此。强大的身体基因和后天的农村娃从小吃苦耐劳的历练，使朱婷到目前为止，虽历经多次大战，身体还保持健康，无甚大的伤痛，是朱婷的幸运，也是中国女排的福音。

讲到此，球迷们就可以理解，真不能要求朱婷每球必拼命攻击，要量力而行，略有余地，才能长盛不衰而战无不胜也！且不可毕其功于一球，为一球之胜而伤身体，这样就不划算且恼悔终身的，就像赵蕊蕊那样，多可惜啊！

朱婷的体魄，身强力壮，但也不是那种五大三粗，那样就不灵活了，过瘦又显出无力可使。目前这种状态正好，要略为强壮一点更好。

朱婷能做到这样，得益于三点。第一，自律性好。俗话讲，船上不努力，岸上撑断腰。朱婷严于律己是首要条件，不乱吃东西，这就想起另一大块头的辽宁籍的、曾经的中国女排主攻手的那位了，就是禁不住嘴，喜欢吃零食，而最终走向边缘化，一大教训也；朱婷则不然，严格缮食，按要求做，看起来容易，做起来还真难。人的本性与生俱来，强求不来的。

第二，郎导的调教缺一不可。合理饮食要求是必须的，但合理安排朱婷打球的时间，何时必须休息，必须调养，是杰出的指挥员必备的素质，郎平做到了，对朱婷的使用科学化，保护和使用相结合，才能使朱婷虎虎生威，生生不息，与其他主攻手们交替上场，相得益彰！

当然，这一点还要注意，当朱婷打俱乐部赛时，个别教练对朱婷的使用就有点过度了，要引起注意，不能因争小胜而痛失大将，那对整个中国女排就得不偿失了。

第三，缮食师的配备，对这位国宝级的运动员尤为重要。这不仅仅是保障朱婷一人之需要，整个中国女排的队员们都应这样，只有这样方能保证整体素质的保持和提高，当然万万不可大意。

当前，女排十八佳丽正在北京集训，准备疫情过后的赛事和明年奥运的练兵。朱婷及其队友们，在年巳花甲的郎导率领下，苦练”杀敌”本领，研究意大利、塞尔维亚、美国、俄罗斯、土耳其、巴西诸强队的特点，找出制敌方略，同时针对自身软肋而强化战术。只有提高自身技能，补缺补差，重点培养好接班人，如二传、副攻的人选，颜妮、丁霞年届早超而立之年了，她们的”备胎”必须选好，否则到时出问题就来不及了。总之，一年时间既长又短，是把双韧剑，世界强队都面临同样处境，就看谁处理得当到时运用自如了。

到此，以上就是小编对于拜仁练肌肉的问题就介绍到这了，希望介绍关于拜仁练肌肉的3点解答对大家有用。